Un espace confidentiel pour mettre des mots sur ce que tu ressens, comprendre ce qui se passe, et avancer à ton rythme.
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Tu te reconnais ?
Pensées qui s'emballent
Le mental ne s'arrête pas, même la nuit. Les scénarios catastrophes s'enchaînent.
Tension physique
Cœur qui s'emballe, oppression dans la poitrine, muscles noués.
Évitement
Certaines situations, personnes ou lieux déclenchent une peur que tu contournes.
Sommeil perturbé
Du mal à t'endormir, des réveils à 3h du matin avec les angoisses qui reviennent.
L'anxiété, c'est une réaction normale du cerveau — mais quand elle déborde, elle mérite d'être entendue. Pas ignorée.
Comment Nura t'aide
Identifier et transformer les pensées automatiques anxieuses.
Accepter l'inconfort pour ne plus le laisser diriger ta vie.
Revenir au moment présent quand le mental s'emballe.
Reprendre confiance face à ce qui t'angoisse, pas à pas.
Nura ne prescrit pas et ne diagnostique pas. En cas de détresse sévère, consulte un professionnel de santé.
Délai
3 à 6 semaines
Maintenant
Horaires
Lun–Ven 9h–18h
24h/24, 7j/7
Prix
~70€ / séance
Dès 4,99€/mois
Confidentialité
Secret médical
Chiffré, RGPD